मां बनना किसी भी महिला के लिए उसकी जिंदगी का खूबसूरत पल होता है. यह एक औरत के लिए दूसरे जन्म के बराबर ही है.
प्रेगनेंसी
प्रेगनेंसी के दौरान सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है. इस समय क्या खाना है क्या नहीं इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेकर ही खाना चाहिए. वहीं कुछ चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
फास्ट फूड
प्रेगनेंसी के दौरान फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड खाने से बचना चाहिए.
पपीता
गलती से भी गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खााना चाहिए. इससे बच्चे पर असर हो सकता है.
चाय-कॉफी
इस दौरान महिलाओं को चाय और कॉफी बहुत ही कम पीनी चाहिए. साथ ही चॉकलेट से भी बचना चाहिए. इसमें कैफीन होता है जिससे गर्भपात का खतरा रहता है.
अल्कोहल
प्रेगनेंसी में अल्कोहल या शराब पीने से बचना चाहिए. इससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है.
चिकन
प्रेगनेंसी में चिकन भी नहीं खाना चाहिए.
अजीनोमोटो
प्रेगनेंसी के दौरान चाइनीज फूड्स के सेवन से बचना चाहिए. इसमें अजीनोमोटो होता है जो बच्चे के दिमाग के विकास पर असर डाल सकता है.
कच्चा अंडा
गर्भवती महिलाओं को कच्चा अंडा नहीं खाना चाहिए. इसे अच्छी तरह पका कर खाएं.
