Karwa chauth 2023: व्रत के दौरान रहेगी शरीर में एनर्जी, सरगी की थाल में शामिल करें ये सभी चीजें
इंतजार
जिन महिलाओं को करवा चौथ का बेसब्री के साथ इंतजार था उनका इंतजार अब खत्म होने वाला है.
एनर्जी
अक्सर महिलाएं जब व्रत करती हैं तो ऐसी चीजों को नहीं खाती हैं जिससे उनके शरीर में एनर्जी बनी रहे.
कमजोरी
जिसकी वजह से उनके शरीर में कई तरह की कमजोरियां आ जाती हैं.
नारियल का पानी
यह आपकी बॉडी डिटॉक्स करने के साथ ही पूरे दिन आपको हाइड्रेटेड रखता है इसे पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस और पाचन में सुधार होता है.
भीगे हुए नट्स
सरगी की थाली में 5-6 भीगे हुए बादाम, 1-2 अखरोट, और 3 से 4 किशमिश शामिल करें.
पनीर
पनीर में प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इसे खाने से आपका पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है.
फ्रूट्स
सरगी की थाली में अनार, सतंरा और अनानास को भी आप शामिल कर सकती हैं.
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