Health Tips: ऑफिस में कुर्सी पर बैठते समय इन बातों का रखें ध्यान!


2023/08/02 08:03:36 IST

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    बुरी है पालथी मारकर बैठने की आदत

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    इस तरह से बैठने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन रुक जाता है

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    पैर क्रॉस करके न बैठें

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    इससे खून पैरों में ठहरने लगता है.

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    आपका पीसी या लैपटॉप आई लेवल पर होना चाहिए.

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    कुर्सी की ऊंचाई इतनी रखें कि आपके पैर आसानी से जमीन पर आएं.

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    काम करते समय अपने पैरों को जमीन पर रखें और हाथों को डेस्क की दोनों तरफ रखें.

कुर्सी पर बैठने का सही तरीका

    अपनी पीठ को हमेशा कुर्सी से चिपकाकर रखें, अगर दिक्कत हो तो तकिया भी लगा सकते हैं.

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