Long Hair Care Tips: लंबे बालों की कैसे करे देखभाल
सही चीजों का करें सेवन करें
एक पोषक आहार लें जिसमें प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और अन्य महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं. इसमें सब्जियाँ, फल, दही, अंडे, मांस और दाल शामिल हो सकते हैं.
बालों को नियमित रूप से धोएं
अपने बालों को हफ्ते में कम से कम दो बार धोएं. इसके लिए चीजों का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार और स्वास्थ्य के अनुसार उपयुक्त हैं. धोने के समय कोशिश करें कि आप केवल मल्टी-ग्रेन शैम्पू और कंडीशनर का ही उपयोग करें.
तेल मालिश करें
सप्ताह में कम से कम दो बार सर पर तेल मालिश करें. इससे बालों की मांसपेशियों को संयमित रूप से मांसपेशियों का विकास होगा और बालों की ग्रोथ बढ़ेगी. आपके बालों के लिए सरसों या जैतून के तेल का उपयोग करें.
बालों को नियमित रूप से काटवाएँ
बालों को नियमित रूप से काटवाएँ ताकि संक्रमण, टूटने या डामेज को रोका जा सके. एक-दो महीने में छोटी कंटी लगवाएं ताकि आपके बाल तेजी से बढ़ सकें.
रेगुलर बालों को अच्छी तरह से कंघी से संभालें
इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार करें. बाल सूखे होने से पहले अपने बालों को खोलकर कंघी करें ताकि आपके बाल टेंगल न हों.
बालों को गर्मी से बचाएँ
धूप से बालों की सुरक्षा के लिए एक हैट या टोपी पहनें. गर्मी में क्लोरीन युक्त पानी के पूलों से दूर रहें क्योंकि यह आपके बालों को क्षति पहुंचा सकता है.
नियमित बालों को चेक करें
बालों को नियमित रूप से चेक करें ताकि आप मजबूती, टूट या अन्य समस्याओं को पकड़ सकें और उन्हें जल्दी समस्याओं के उपचार के लिए स्थानांतरित कर सकें.
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