टमाटर के कई फायदे और नुकसान
टमाटर
टमाटर खाने के फायदे कई सारे हैं
दांतों व हड्डियों के लिए
दांतों व हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए टमाटर लाभकारी सिद्ध हो सकता है
आंखों के लिए
टमाटर के सेवन से आंखों की बीमारियों से बचा जा सकता है
वजन और मोटापा के लिए
टमाटर के रस के सेवन से वजन और चर्बी कम किया जा सकता है
बालों के लिए
बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए लाल टमाटर लाभकारी हो सकता है
त्वचा के लिए
टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन त्वचा के लिए लाभकारी है
मस्तिष्क के लिए
टमाटर में मौजूद लाइकोपीन अल्जाइमर को रोकने में भी मददगार हो सकता है
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