National Pollution Control Day 2023: प्रदूषण से बचाने हैं अपने फेफड़े, तो अपनाएं ये शानदार उपाय
मोटी चादर
कई जगहों पर धुंध और धुएं की मोटी चादर दिख रही है. जिसने सभी लोगों को परेशान कर रखा है.
मास्क
प्रदूषण, धुंध और धुएं से बचने के लिए एन95 मास्क लगा सकते हैं.
हाथ जरूर धोए
खाना खाने से पहले हाथ जरूर धोए. हाथ धोने से आप बैक्टीरिया और वायरस को भी नष्ट कर सकते हैं.
कपड़ों की सफाई
प्रदूषण या धुंआ से बचने के लिए आपको अपने कपड़ों की सफाई रखनी चाहिए.साथ ही रोजाना बदलते रहना चाहिए.
भाप
प्रदूषण और धुंए का असर फेफड़ों पर बहुत जल्दी पड़ता है. इसके लिए आप अपने फेफड़ों को बचाने के लिए भाप ले सकते हैं.
पेड़ पौधे
हमारे आस-पास मौजूद पेड़ पौधे हमें ऑक्सीजन देते हैं जिसकी वजह से हम प्रदूषण की समस्या से बच सकते हैं.
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