Pumpkin Seed Benifit : कद्दू के बीज में छिपे हैं कई गुण, स्वास्थ्य के लिए है लाभकारी
फाइबर
कद्दू के बीज में फाइबर होता है और इसमें करीब 1.7 ग्राम फाइबर मिलता है। जोकि मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
Credit: News Wire हेल्दी फैट्स
कद्दू के बीच में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेरेटेड वया होता है। जोकि दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है।
Credit: News Wire मैग्नीशियम
कद्दू के बीच में मैग्नीशियम मिलता है। इसका सेवन करने से इंसुलिन सेंसिटिविटी ठीक होती है।
Credit: News Wireप्रोटीन
कद्दू के बीच में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है। कई तरह से यह हमारे स्वास्थ्य को ठीक रखने में मदद करता है।
Credit: News Wire एनर्जी लेवल
कद्दू के बीच का सेवन करने से शरीद में एनर्जी लेवल बढ़ता है।
Credit: News Wire प्रोस्टेट कैंसर से बचाव
कद्दू के बीच को डाइट में शामिल करने से यह पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करता है।
Credit: News Wire वेट लॉस
कद्दू के बीच के सेवन से मेटाबोलिज्म बढ़ता है। जोकि धीरे-धीरे पचते हैं और पेट भरा रहता है।
Credit: News Wire View More Web Stories