Water Meditation: वाटर मेडिटेशन क्या है और शरीर में इसके फायदे
जल ध्यान
मेडिटेशन के कई नामों में जल ध्यान नाम भी शामिल है.
लाभ
इससे मांसपेशियों के मरीजों को लाभ मिलता है.
तनाव
वाटर मेडिटेशन तनाव की समस्या को दूर करना में मददगार है.
रक्तचाप
कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि पानी में रहकर मेडिटेशन करने से रक्तचाप का स्तर कम होता है.
हाइड्रोस्टेटिक
वाटर मेडिटेशन की सहायता से हाइड्रोस्टेटिक वॉटर प्रेशर से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है.
स्ट्रेस
वाटर मेडिटेशन के जरिए जिन लोगों को हर समय स्ट्रेस की परेशानी होती है यह उस परेशानी को दूर करने में सहायक है.
मानसिक विकास
जल ध्यान मन को साफ करने में मददगार है साथ ही मानसिक विकास को मजबूती प्रदान करने में मदद करता है.
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