डायबिटीज एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें आपका ब्लड शुगर पूरे दिन चढ़ता-उतरता रहता है।

डायबिटीज के मरीजों को क्यों होती है पैरों में जलन की शिकायत, जानें इससे बचने के उपाय


Shweta Bharti
2023/06/29 15:12:15 IST
दुनिया में अधिकतर लोग

दुनिया में अधिकतर लोग

    दुनिया में अधिकतर लोग ऐसे हैं जो इस गंभीर बीमारी के शिकार हो चुके हैं।

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पैरों में जलन

पैरों में जलन

    यदि आपको भी डायबिटीज है और अक्सर पैरों में जलन रहती जरूर करें ये उपाय

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शुगर लेवल

शुगर लेवल

    रात के समय आपका शुगर लेवल 100 से कम होता है तो ऐसे में आपको कोई परेशानी नहीं होगी यदि 300 या उससे अधिक है पैरों जलन शुरू हो जाती है।

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 दूध का सेवन कम करें

दूध का सेवन कम करें

    दूध का सेवन कम करें साथ ही खण्ड शुगर का इस्तेमाल करना छोड़ दें।

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12% शुगर

12% शुगर

    कनक गेहूं के आटे में 12% शुगर होती है इसे खाने से बचे।

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करें सेवन

करें सेवन

    केला, सेब, अनानस, गाजर, पालक और दाल का सेवन करें।

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साईकिल चलाए

साईकिल चलाए

    सुबह 1 घंटा सैर पर जाएं फिर साईकिल चलाए।

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शुगर टैस्ट

शुगर टैस्ट

    हर 2 हफ्तों में शुगर टैस्ट कराते रहना चाहिए।

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