World Egg Day 2023: अंडे खाने के शरीर में गजब के फायदे
सेहत का खजाना
अंडा सुरपरफूड माना जाता है ऐसा इसीलिए क्योंकि इसमें सेहत का खजाना छिपा है.
मददगार
सभी प्रकार की बीमारियों को दूर करने में अंडा काफी मददगार होता है.
कोलेस्ट्रॉल
जिन लोगों में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हाई होती है उन्हें दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा होता है.
आंखों की रोशनी
अंडा आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है. इसमें मौजूद गुण आंखों के लिए लाभदायक है.
इम्यूनिटी
इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और कई विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं.
हड्डियों को मजबूती
हड्डियों को मजबूती प्रदान करने में अंडा लाभकारी है.
ब्रेन
अंडा का सेवन हमारे ब्रेन के लिए काफी अच्छा होता है.
View More Web Stories
Read More
