World Food Safety Day: समझें क्या है फूड सेफ्टी और खुद को कैसे रखें सेहतमंद
शरीर के लिए फायदेमंद
भोजन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है ये तो सभी लोग जानते ही हैं कि खाने में क्या जरूरी है क्या खाना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है और क्या खाना शरीर के लिए नुकसानदायक है
Credit: News wireसाफ-सफाई पर रखें ध्यान
यह जानना आपके लिए बेहद जरूरी है कि भोजन बनाते समय साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए खाद्य पदार्थ को छूने के बाद कचरे या अन्य सामग्री को छूने के बाद साबुन और साफ पानी से हाथ धो लेने चाहिए
Credit: News wireहानिकारक बैक्टीरिया
कच्चे खाद्य पदार्थों से हानिकारक बैक्टीरिया पके हुए या खाने के लिए तैयार खाद्य पदार्थों में जल्दी फैलते हैं कच्चे और पक्के खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग बर्तनों का इस्तेमाल करना चाहिए।
Credit: News wireअच्छे से पकाएं भोजन
कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि हानिकारक कीड़ों को मारने के लिए भोजन को अच्छी तरह पकाना चाहिए ।यदि खाना सही प्रकार से पकाया जाएं तो उसमें ले बैक्टीरिया और मौजूद जहर नष्ट हो जाता है
Credit: News wireसाफ पानी का प्रयोग
ये बात आपको पता होनी चाहिए कि भोजन बनाते समय हमेशा साफ पानी का ही प्रयोग करना चाहिए
Credit: News wireपौष्टिक आहार
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लेना शरीर के लिए बेहद ही जरूरी है अपने शरीर का निमार्ण करने के लिए अच्छे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए
Credit: News wire भोजन को सदैव रखे ढ़ककर
कुछ लोग ऐसे होते हैं जो भोजन बनाने के बाद ढ़कना भूल जाते हैं ऐसे में बने हुए भोजन में कई तरह की मक्खियां व कई तरह के कीड़े आना शुरू हो जाते हैं याद रहे कि हमेशा भोजन ढ़ककर ही रखना चाहिए।
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