Microwave में खाना गर्म करना हो सकता है हानिकारक
माइक्रोवेव
आज के समय में लोग इलेक्ट्रॉनिक्स गैजेट का धड़ले से इस्तेमाल कर रहे हैं. खाना गर्म करने के लिए भी माइक्रोवेव का उपयोग किया जाता है.
माइक्रोवेव ओवन यूज
अक्सर ऑफिस में माइक्रोवेव ओवन में खाना गर्म करके खाते हैं. लेकिन यह हेल्थ के लिए ठीक नहीं है.
पौष्टिकता
माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से बच्चों की हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. इससे रेडिएशन निकलने से फूड की पौष्टिकता खत्म होती है.
विटामिन-मिनरल्स
रोजाना माइक्रोवेव में खाना गर्म करके खाने से खाने में विटामिन व मिनरल्स कम हो सकते हैं.
विटामिन बी-12
WHO के अनुसार माइक्रोवेव में खाना पकाने से ज्यादा कापमान के कारण विटामिन बी-12 नष्ट हो जाता है.
82 सेल्सियस
माइक्रोवेव में एक-दो बार से ज्यादा खाना नहीं गर्म करना चाहिए. साथ ही 82 सेल्सियस से ज्यादागर्मी नहीं दी जानी चाहिए.
प्लास्टिक
माइक्रोवेव में ज्यादातर लोग प्लास्टिक का उपयोग करते हैं. ये हेल्थ के लिए घातक है.
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