Benefits Of Jaggery Tea: सर्दियों में अमृत तुल्य है गुड़ से बनी चाय

आम तौर पर लोग चीनी से बनी चाय पीना ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको गुड़ की चाय, चीनी से कहीं ज्यादा फायदा पहुंचाती है। सर्दियों में गुड़ की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

Benefits Of Jaggery Tea: आम तौर पर लोग चीनी से बनी चाय पीना ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको गुड़ की चाय, चीनी से कहीं ज्यादा फायदा पहुंचाती है। सर्दियों में गुड़ की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे नियमित पीने से खून बढ़ता है। शरीर का रक्त साफ होता है और मेटाबॉलिज्म ठीक होता है। गुड़ चीनी से कहीं ज्यादा फायदेमंद है।

वैसे तो हर मौसम में गुड़ की चाय पी जा सकती हैं, लेकिन सर्दियों में गुड़ की चाय पीने से जुकाम और कफ से राहत मिलती है। गुड़ की चाय पेट को साफ रखने में बहुत ही फायदेमंद है। इसलिये आपको भी इसकी चाय पीनी चाहिये। आइए जानते हैं सर्दियों में गुड़ की चाय पीने के फायदे…

वजन कम होता है -

गुड़ की चाय फैट यानी चर्बी कम करने में मददगार है। इसको नियमित तौर पर पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है।

आयरन की कमी होती है दूर -

गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है और शरीर को आयरन की जरूरत होती है। क्योंकि यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है।

सर्दी और खांसी से मिलती है निजात -

गुड़ की चाय के सेवन से आप सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पा सकते हैं। ठंड के मौसम में ये बीमारियां लोगों को अधिक चपेट में लेती हैं।

ब्लड प्रेसर रहता है नियंत्रण में -

गुड़ की चाय पीने से रक्तचाप भी नियंत्रण में रहता है। इससे ह्रदय रोगों के होने की संभावना कम रहती है।

पेट के लिए फायदेमंद -

गुड़ की चाय पेट को साफ रखने में बहुत ही फायदेमंद है। चाहे तो आप खाने के बाद इसका छोटा सा टुकड़ा खा सकते हैं।

हड्डियां करता है मजबूत -

गुड़ में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है। इसलिए गुड़ की चाय पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत -

गुड़ की चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। जिसके चलते सर्दी और जुकाम एवं कफ जैसी दिक्कतें होने का खतरा कम होता है। इसके साथ ही गुड़ की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से गुड़ वाली चाय पीने से शरीर में गर्माहट भी बनी रहती है।

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First Updated : Sunday, 08 January 2023